2022.06.21 08:56スポーツ栄養クイズ：Q21-30栄養クイズ第３弾です！後半はたんぱく質について私の好きな...というかこの研究やメタアナリシスを知っておくと推奨事項が理解しやすいよねという文献からいくつか出題しています。たんぱく質好きの方、お見逃しなく！笑※投票が多いものが正解とは限りません。
2022.04.05 07:45スポーツ栄養クイズ: Q1-10Twitterにて、スポーツ栄養クイズを始めてみました！「へ～、そうなんだ」「予想通り！/予想したのと違った！」と気軽に楽しんでいただいたり、スポーツ栄養を勉強したい方であれば、解答に投稿している文献をじっくり読んでみたり、なにかしら役立ったり、スポーツ栄養に興味をもつきっかけに...
2020.03.06 06:45部活もできない不安な日々に…新型コロナウイルスの影響が日に日に大きくなり、学校も休校、スポーツイベントも中止や延期、観客なしなど、異常な事態となってしまいました。モチベーションを保って練習に励むのも難しい状況ですし、部活動も自粛になってしまって、ひとりで途方に暮れている学生アスリートもいらっしゃるかもしれま...
2020.02.28 11:19食品 ｖｓ プロテインパウダー「たんぱく質」をテーマに実施した、今月のウェブセミナー。たくさんのご参加、ありがとうございました！一緒に文献サーフィンをお楽しみいただけた方もいらっしゃったかと思いますが、「プロテイン」に興味があって参加された方には少し物足りなかったかもしれません。運動後は「プロテイン」と食事と...
2020.02.14 13:24Web Seminarのお知らせ株式会社 KAGO 食スポーツさんと、「スポーツ栄養士の図書館」のコラボ企画で、月ごとにスポーツ栄養士や関連職種の方向けのウェブセミナーを開催することになりました！一緒に「スポーツ栄養士の図書館」を運営している、讃井友香さんと月交代で担当します。私も九州の田舎暮らしですが、都会の...
2019.12.20 15:23陸上競技のための栄養・前編今年2019年、IAAF国際陸上競技連盟より、2007年以来となる栄養に関するコンセンサスステートメントが発表されました（文末のリンク参照）。今月の”スポーツ栄養士の図書館”（https://www.facebook.com/groups/757956407985960/）でもメ...
2019.10.18 11:42アスリートの食事＝とにかく、たんぱく質？最新のスポーツ栄養を実践しているはずのトップ選手たちが、食卓にこれでもかとばかりに肉や魚、卵や大豆製品、乳製品を並べていたり、きちんと考えられた食事をとったはずの食後にプロテインを飲んでいたりするのを見聞きすると、いかにもアスリートらしい！と思われるかもしませんが、私は、今、何年...